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  • Writer's picture愚人的國度

好與壞情緒 學會照單全收


有時候,莫名的低落,可能因為天氣, 可能因為一些與自我世界觀有落差的不解。 可能因為自己的星座步入了水逆? 沒有太多研究,但也沒有完全不相信。


今天可能就是其中的一天,突然被一種莫名的悲傷侵襲。 白天時盡力壓制,盡量不正面對峙,我漸漸開始清楚自己的脾氣。 上一次的氣急敗壞之後,慢慢的自我修復讓我更有意識地去正視情緒。 將近兩個月的瑜伽練習,也讓我更加注意呼吸,注意注視自己的意識與內心。 原本沒什麼心情,但還是讓自己堅持做完今天的運動,試圖先撇下壞情緒。


還沒有努力讓寫作時間固定,但每晚睡前的碼字, 像是對一天的總結,也是一種reset: 明天就是新的開始。 最近開始關注起一些朗讀文,很喜歡那個氛圍,那個feel, 好像有種突然找到遺落在人生長河的角落裡那個喜歡的寶貝的感覺。 然後一些回憶泳了出來,那個迷惘的高中少年,義無反顧地選擇當藝術生的倔強。 那個反問自己快樂是什麼,卻把自己逼進了死胡同, 再用自己的特立獨行將自己拯救的自閉小孩。 那個時候,喜歡不能說出口,就寫進了歌裡。 那個時候以為的人與人之間存粹的關係,原來並不那麼簡單。

兒時冬天手太凍就去沖冷水,過一陣手會開始發熱。所以我特別相信物極必反這回事。 或許昨天用完了積極的quota,就像同事說的需要refill一下。


聽輕音樂多過歌曲,享受那個挖掘過去,再努力define自己的過程。 我心裡清楚地知道,我想擺脫掉一些不喜歡的自己。 那麼找出原因,該是最好的方式。照單全收所有的情緒,因為它是一種寫照。 運動完突然收到朋友的信息,超嚴肅的問題:人生的意義是什麼。 如果是過去的自己,我應該會說不知道吧。

而這次我回覆道:追求自己的目標? 雖然那個目標或許還沒有那樣明確清晰,

但至少此刻的我,敢於說出這句話,已是跨出了第一步。


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