不知不覺，明天就到了後阻斷措施第二階段的開啟日。
也在下班時突然就迎來了我最緊張的決定。 還沒到家就迫不及待得用手機上網搶購我的PT考車日。 雖然slot充裕，但還是莫名得一陣慌亂，語無倫次。
儘管這是潛意識裡有的一個主意：不如就衝刺一下，拿下它。 儘管猶豫得問朋友，這樣是否明智，不過我也清楚自己的個性，就還是隨心地去做了。 只是緊張和慌亂接踵而來，這還只是預定了考試時間而已。 畢竟，有過一次失敗的嘗試，又經歷了停課兩個多月，不知手感如何了。 某米手環心跳測試飆升，也不懂我在緊張個什麼。
於是告訴自己，一味沉浸在這緊張的情緒裡，既沒有幫助，也無法解決問題。 於是慢慢試著access內心也問自己： 1. 緊張是因為擔心，那擔心的是什麼？ 2. 擔心的東西是否可以通過理論研究與實際操作解決？ 3. 如果一些不確定的疑團解決了，是不是就能更有信心？
那麼如何具體改變認知？有了認知就能有信心了：
1. 怕是因為十多年沒有經歷考試這件事，但是怕會分散注意力。
2. 把心裡不確定的問題寫下來，找同事取經。
3. 回想自己狀態不錯時的專注，找感覺，那是一種類似心流的狀態，心無旁騖。
是的，給了自己一個挑戰，一步一步，攻克吧。
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